Population cible :  Managers,  Directeurs,  Cadres supérieurs et moyens, Commerciaux, Cadres Opérationnels, Banquiers, toute personne intéressée par le sujet.

Approche : Cette formation va vous permettre de comprendre comment on génère du stress et comment y faire face avant, pendant et après la situation difficile. L’approche utilisée est un mélange d’exposé, de mises en situation, d’exercices, d’échanges et de témoignages. Cette formation permettra de diagnostiquer les premiers signes de stress et d’en identifier les sources avant son apparition afin d’y faire face.

Durée : 2 jours.

Objectifs :

• Comprendre le stress et ses symptômes
• Auto-diagnostiquer le stress au travail
• Identifier les sources de stress
• Différencier les 2 types de stress
• Agir sur le stress en limitant son impact
• Lâcher prise
• Se protéger.
• Gérer la situation et pouvoir s’exprimer.