Population cible : Managers, Chefs d’équipes, Chefs de projets, Directeurs, Commerciaux, Professions libérales et en général toute personne ayant à gérer des émotions au niveau personnel ou niveau professionnel.
Approche : Cette formation va vous permettre à travers les modes interactifs d’acquérir par la pratique les différentes techniques et habilités qui vous permettent de mieux vivre vos émotions et de mieux communiquer sans être parasité afin d’être dans une meilleure relation avec autrui.
La formation se base sur des apports théoriques, des vidéos, des mises en situation et des quiz.
Durée : 1 jour.
Objectifs :
- Comprendre les émotions fondamentales
- Comprendre les émotions racket
- Accepter les ressentis et prendre conscience de leur manifestation
- Comprendre ses peurs et celles des autres
- Mieux gérer ses émotions en agissant au lieu de subir
- Pratiquer la régulation émotionnelle
- Identifier les émotions interdites
- Apprendre le lâcher prise
- Comprendre la frustration et ses impacts
- Interagir avec son entourage de manière harmonieuse.
